Tag 2 - Monodiäten im Check

Dienstag: Smoothiemonodiät

Diese Diät testete ich mit 3 verschiedenen Smoothies, wobei ich denke, dass es mit nur einer Sorte hätte besser funktioniert.

1. Innocent Orange, Karotte und Mango
2. Innocent Granatapfel, Heidelbeere und Apfel
3. Innocent Brombeere, Erdbeere und Johannisbeere

An sich war die Diät nicht schlecht, denn ich liebe Smoothies. Allerdings hatte ich auch hier ab und an Magenknurren, was man beheben könnte, wenn man mehr trinkt. Denn bei jeder Monodiät gilt "Soviel von dem gewählten Lebensmittel, wie man will/kann".
Daher ist auch diese sofern man genug trinkt und sie nur einen Tag macht, meiner Meinung nach zu empfehlen.

Sportliche Aktivität: Spaziergänge und 30min Crosstrainer
Gewichtsabnahme: 200g

xx Anaalaska