Tag 3 - Monodiäten im Check

Mittwoch: Schokoladenmonodiät 

Vor der Schokoladenmonodiät hatte ich wirklich Panik, da es unglaublich viele Kalorien sind und Schokolade für mich ein absolutes Fearfood (._.) ist. Zudem hatte ich letztes Mal wirklich kein Gramm abgenommen (zum Glück aber auch keins zu). DOCH für euch habe ich sie nochmal getestet.

Allgemeines:

• Erlaubt sind: Milchschokolade, Bitterschokolade und Weiße Schokolade (inkl. weiche Füllungen wie Nougat, Kinderschokolade, Mousse etc.)
• Nicht erlaubt sind: Feste Füllungen wie Nüsse, Kekse, Waffeln, Crisp etc. und Füllungen wie Joghurt, Minze, Marzipan
• Menge: Mindestens 300g, so viel man will/kann

 Ich habe 3 1/2 Tafeln, also 350g, Halbbitter Rittersport Schokolade gegessen. Wie man es bei Süßigkeiten kennt haben sie nicht sonderlich lange gesättigt, aber das gute an Monodiäten ist ja, dass man theoretisch so viel essen könnte, wie man will, ohne dass es schlimm ist.
Aber am späten Nachmittag bekam ich ziemlich starke Kopfschmerzen, was bei so viel Schokolade häufig der Fall ist, weges des hohen Blutzuckerspiegels, der aber genauso schnell wieder abfällt. Häufig sind auch Kraftlosigkeit und Schwindel ein Nebeneffekt. Ich habe daher versucht relativ viel zu trinken (4,5 Liter).
Ich würde die Diät nich unbedingt weiterempfehlen aufgrund der körperlichen Beschwerden, die häufig auftreten.

Sportliche Aktivität: 30min Crosstrainer
Gewichtsabnahme: 800g

 Anaalaska